Stress...!!!!

Asslamualaikum

Stress... wahaha... minggu exam... biasalah... hanya yang genius tahap kronik kata exam itu tak stress... tapi bagi manusia biasa macam aku... agak stress di situ. Bagi manusia yang sukakan cabaran, I like exam... whoaaaaa...

By the way, apa makna stress???Meh sini aku nak kongsi sikit....

Bagi golongan cerdik pandai...

Holmes, 1979

Stress itu merupakan peristiwa yang menyulitkan atau menyusahkan...

Anderson, 1978

Stress itu merupakan situasi atau pemikiran yang menyusahkan...

Folkman & Lazarns,1984

Stress adalah tanggapan seseorang mengenai sesuatu situasi & cara ia menyesuaikan diri...

Aku, 2013

Stress merupakan rasa tension tahap gaban sehingga boleh membawa kepada tingkah laku yang tidak diingini seperti makan melebihi had laju, berjalan di tengah hujan ala - ala filem hindustan dan menyanyi lagu dalam tandas sambil feeling dialah suara paling best.

Sebenarnya, stress merupakan reaksi diri atau badan terhadap sebarang kesukaran... Atau, stress ini lebih fokus kepada keadaan atau peristiwa yang mengganggu gugat ketenteraman jiwa dan akal yang membawa kepada tanggapan yang diri atau badan tidak mampu hadapi kesukaran... and the last... keadaan atau sesuatu yang menekan...

ANDA STRESS??? JOM SEMAK...

 Tanda-tanda stress fizikal:

• • sakit dada
  • hilang selera makan
  • rama-rama terbang dalam perut (butterflies fly in the stomach)
  • cirit -birit
  • mulut kering
  • kerap kencing
  • jantung berdegup kencang
  
  
  
  
  Tanda – tanda stress emosi:
  
  
  • rasa bimbang dan takut
  • rasa tertekan
  • konflik
  • menangis
  • tiada tumpuan
  • keluh kesah
  • rasa sedih
  • rasa tegang dan tak mampu nak bertenang
  
  
  Sebenarnya, bagi aku la, stress la yang mengajar tentang erti sebuah kehidupan. Cuba bayang kalau tak ada stress. Sure hidup tak ada nikmat. Contohnya, time nak hantar report... tak ada due date. Lecturer cakap, ikut suka hati kaulah nak hantar bila - bila... kalau aku, sumpah aku tak hantar. Sumpah aku tak buat... wahaha... Macam cikgu aku, cikgu Nazir... guru Kemahiran Hidup. Beliau pernah citer yang beliau hanya akan study bila esok dah nak exam. Sebab apa, sebab time tu jantung beliau akan berdegup kencang sebab banyak lagi tak baca. Time tu la beliau baru belek buku. Dan time tu jugak, apa yang beliau baca, beliau akan ingat... haha... hebatkan??? Kalau aku??? tak ada maknanya....